1. Begin met een serré poing en plaats de bovenkant van je hoofd op het niveau van je cœur.
2. Maak een draaibeweging in de tegenovergestelde richting van de aiguilles van een montre.
Wilt u nog verder gaan?
Raadpleeg onze andere bronnen LSF. We houden deze bronnen voortdurend actueel zodat u nieuwe nuttige informatie kunt vinden die u in uw dagelijkse leven kunt gebruiken. Als u meer wilt weten over Ava Pro, reserveer dan een gesprek met een van onze experts op het gebied van toegankelijkheid.
